脾虚危害有多大?赶紧对照一下自己

     脾是我们非常重要的器官,可以生产免疫球蛋白等发挥免疫功能,而中医认为的“脾”,不单是指解剖学意义上的脾,而是具有更广泛意义的。中医认为脾主运化,我们吃进去的食物,先到胃里,经过胃的作用之后,它会分配给五脏六腑,来满足各脏腑的需求,所以在中医里又称脾是气血生化之源。

     脾虚,顾名思义,就是脾的功能虚弱了,自然会导致消化功能、水的运化功能受到影响,那么脾虚,有哪些症状呢?

虚胖

     脾虚的人会虚胖,这种胖和其它的肥胖还是不一样,身体状况会发虚,身上的肌肉不紧实,常常还伴有容易困倦感。

 

水肿

     脾虚会导致水的运化功能弱,进而导致下肢的水肿,也有眼皮水肿等情况。

 

大便不成形

 

     脾虚导致水运化弱,体内湿气就会重,往往造成大便黏腻不爽,大便不成形,通常还会粘马桶。

 

舌苔厚

 

     脾虚的人的舌苔是厚厚的,如果长期湿气过重,则会生“痰”或生“热”,则会演变成痰湿和湿热,那么舌苔会增加厚重,乃至发黄。

  

气血不足

 

     脾是气血生化之源,如果脾虚,就不能形成更多的气血,导致气血不足。

 

     脾虚对我们的身体健康影响是非常大的,怎么去改善脾虚呢?李老师呢建议大家饮食有节且结构合理,不暴饮暴食,不去过度思虑,学会调节情志,保持良好的心态,还有就是要坚持适量的有氧运动,可以增强脾的功能。以及吃一些健脾的食物,比如说南瓜、红薯、小米、山药等。

     脾胃好是关键是需要静心养的,切不可操之过急!养成好的习惯,脾胃自然会越来越好的!

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创建时间:2020-06-27 16:35